La to-do bonheur

La période des fêtes sera la plus différente de tous les temps. Pas de grande tablée, pas de bec à grand-maman, pas de manteaux d’invités empilés sur le lit...

Mais, nous sommes vivants et nous avons vaincu 2020. Ça vaut bien une bonne main d’applaudissements virtuelle!

 

L’année fut difficile sur plein d’aspects de nos vies...c’est sans équivoque. Maintenant, est-ce qu’on peut prendre soin de nous? Peut-être commencer par être bienveillant envers soi-même, s’encourager, s’accorder des pauses, se faire plaisir, nourrir son esprit, s’offrir des petites douceurs...des petits bonheurs simples qui ne s’achètent pas, qui se trouvent au quotidien et apaisent ou font sourire.

 

Pour vous aider à y parvenir, j’ai eu envie de dresser une liste de petits bonheurs.

Faites ceux qui vous inspirent ou faites-vous un petit pot de bonheurs à réaliser et pigez-en quand vous en ressentez l’envie ou le besoin!

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  • Commencer un roman tout neuf (lire juste une page ou deux si c’est tout le temps qu’on a...)

  • Manger une crème glacée dans le lit

  • Écouter son film d’enfance préféré

  • Se couler un bain chaud avec des huiles essentielles relaxantes

  • Écouter le bruit de la neige sous nos bottes

  • Prendre quelques minutes pour se rappeler un beau voyage

  • Appeler au téléphone un proche qu’on aime

  • Marcher sur le bord de l’eau

  • Sur une mappe ou un globe terrestre, choisir au hasard un pays et cuisiner un plat thématique avec ce pays

  • Ouvrir une bouteille de vin qu’on gardait pour une occasion spéciale

  • Mettre son parfum ou son rouge à lèvres préféré sans raison, juste parce qu’on en a envie

  • Aller glisser (même si on n’a pas d’enfants)

  • Faire un déjeuner à l’heure du souper

  • Fabriquer une cloche à câlins

  • Sortir un jeu de société qui nous rappelle un beau souvenir

  • Prendre une marche et saluer les marcheurs que l’on croise

  • Faire une sieste collée (sur son chat, son amoureux, ou ses enfants!)

  • Faire des biscuits de Noël

  • Chanter (fort!) sous la douche

  • Nommer une personne inspirante et réaliser pourquoi elle nous inspire

  • Regarder des albums photos

  • Écouter des cassettes ou des CD qu’on aimait à une autre époque de notre vie

  • Commencer un journal intime et y décrire notre quotidien, des pensées ou des émotions

  • S’écrire une lettre, la sceller et la relire dans 5 ou 10 ans

  • Se désabonner de certains sites ou comptes qui grugent notre énergie ou n’apportent rien

  • Goûter un nouvel aliment, un fruit exotique par exemple

  • Passer la journée en pyjama

  • Prendre une marche pour regarder les décorations de Noël

  • Cuisiner un dessert et l’offrir à un ami-voisin ou un proche

  • Faire un pique-nique dans le lit, le salon ou sur une couverture devant le feu de foyer

 

Cette liste peut être aussi longue que votre imagination ou vos envies. Laissez-vous emporter par l’idée et modeler les suggestions comme bon vous semble. L’important, c’est de vivre des petits moments de bonheur qui rendront votre quotidien plus doux.


Texte par Caroline Tassé Maman blogueuse – Team J

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