Jessica nous donne quelques trucs pour changer nos mauvaises habitudes et mieux prendre soin de nous au quotidien.

Elyse nous parle de ce qui l’a incitée à commencer à s’entraîner à la maison, simplement, et de comment elle y a pris goût finalement.

Un an de pandémie. Stéphanie nous explique pourquoi elle considère qu’elle va bien, malgré tout.

Un témoignage on ne peut plus vrai en cette Semaine nationale de la santé mentale. Parce que oui, on peut souffrir sans que cela ne soit apparent.

Le bonheur se trouve parfois dans des petits gestes du quotidien. Caroline dresse une liste inspirante de petits bonheurs pour nous inspirer. Et les idées n’ont pas de limite… laissez-vous aller!

Les derniers mois ont été un peu difficiles pour Jaime. Elle nous explique la décision qu’elle a prise pour changer d’attitude et surtout de perspective.

Annie et son Roux sont en mission depuis le diagnostic : ils souhaitent démystifier le Syndrome Gilles de la Tourette.

J’ai peur que les problèmes de santé mentale explosent. J’ai peur que toute cette solitude pèse sur le moral de beaucoup.

Par cette lettre, je me dévoile. J’ai décidé de vous livrer une partie de moi-même, car je suis tannée des tabous entourant la maladie mentale et tout ce qui vient autour.

On entend souvent parler de l’anxiété généralisée, de la dépression, de l’épuisement professionnel, du trouble de personnalité limite, de la bipolarité, etc. Cela brûle les lèvres de plusieurs d’entre nous d’en parler ouvertement, mais bien peu le font, de peur d’être jugés, d’être incompris. Carolyne témoigne.

La Fondation les petits trésors et le théâtre Parminou nous invitent à la première montréalaise de la pièce Zut!, dont le sujet central est l’anxiété chez les enfants. Le 30 mai, on sort! Parce que la santé mentale des enfants, c'est important!