Pas envie de te mettre à la course à pied? Ose la marche!
Parce que l’essentiel est de bouger, de faire de l’activité physique, peu importe la manière. Jessica nous parle des bienfaits de la marche.
L’importance de s’écouter : prendre soin de soi
Parce que le temps était venu de reprendre mes bonnes habitudes!