Myostimulation, biofeedback, pessaires, boules chinoises: quel outil choisir pour aider notre périnée?

Notre physio pelvienne nous partage quelques exercices pratiques pour préparer notre périnée à l’accouchement.

Mélanie nous revient avec encore plus de conseils pour aider son corps à se replacer après un accouchement. Cette fois-ci, place aux cicatrices à dorloter!

« Alors on s'habitue à nos nouvelles douleurs lors des relations. On rit de nos petites gouttes d'urine quand on saute. On endure nos maux de dos. On met les odeurs de gaz inopportuns sur le dos de nos enfants. » C’est votre cas? Mélanie est là pour vous aider!