Non, tu n’es pas seule
Bon, coming out du moment. J’ai possiblement pété ma coche ce matin.
Bon ok, oui j’ai pété ma coche ce matin.
Au moment où j’écris ces lignes (pour mon magnifique blogue Je suis une maman), nous sommes à moins d’une semaine de Noël.
Tsez les moments dans la vie où tout roule trop vite, que tu as un million de choses à faire, tu gères mille dossiers et tu es le VP (ou chef, soyons franches) dans quasi toutes les sphères de ta vie ? Ben sache que tu n’es pas seule.
Crédit photo : Milan Popovic
Je suis sur le cruise control à 115 km / h (pas le choix car je n’y arriverai pas sinon) depuis quelques jours et chaque fois que je raye de quoi sur ma liste, je pense à 3 autres choses à ajouter.
Sans oublier que j’ai appris à 16 h 30 aujourd’hui que Noël ne serait plus chez ma mère mais chez nous. À 4 jours de Noël.
Ça va vite. Il y a plein de trucs à régler pour le boulot, pour la maison, pour Noël, pour toute.
Et quand je devais encore faire un tout petit compromis ce matin, aussi petit soit-il, la fille calme qui essaie de tout gérer et qui se sacrifie un peu trop ces jours-ci a eu un trop plein et l’eau qui mijotait tout doucement sur le rond s’est mis à bouillir intensément et ce qui devait arriver, arriva– il y a eu un déversement d’eau.
Avec le recul, je réalise qu’il m’arrive quelques fois par année de vivre des moments intenses dans ma vie, en tant que VP d’un paquet de trucs.
À la veille de vacances, à la rentrée, quand les microbes sont dans la maison, lors de périodes intenses (examens, gros mandats au travail), le temps des Fêtes, avant un gros événement, etc.
D’un côté, je me trouve ben ben bonne de jongler avec 8 assiettes de Crystal. En fait, je suis devenue une experte. J’en casse de moins en moins.
De l’autre, je me trouve complètement folle de le faire.
C’est en discutant avec une autre mère ce matin que j’ai fait le constat : JE N’ÉTAIS PAS SEULE.
En vidant mon sac, j’ai réalisé qu’elle vivait les mêmes choses que moi.
Quasi pareil.
Mêmes frustrations. Même charge mentale. Même rôles de VP de quasi tout.
Alors j’avais envie d’aborder le sujet.
Afin que tu saches ceci : tu n’es pas seule.
Si tu te retrouves dans mes mots, sache que tu n’es pas seule.
Je te fais un IMMENSE câlin et je te répète, tu n’es pas seule.
Maintenant, on fait quoi avec cette charge mentale et tous ces chapeaux de vp?
Car c’est une chose réaliser le pattern mais là, faut mettre en place des stratégies pour s’aider car un jour, on risque de péter au fret.
Crédit : Anthony Tran
Quand ça va vite, accorde-toi au moins 15 minutes par jour POUR TOI
Pose-toi cette question : as-tu pris tes 15 minutes aujourd’hui ?
Que ce soit pour t’embarrer dans la salle de bain pour écouter des vidéos de chiens cutes ou appeler une amie ou prendre une douche, fais-le.
Peut-être tu as envie de prendre l’air ou faire une petite méditation. Ou d’écrire dans ton journal de gratitude. Ou de faire une bonne tisane. Ou entamer un petit 15 minutes de cardio.
Bref, accorde-toi un petit 15 minutes pour TOI.
Dresse des listes
Ne garde surtout pas tout ce que tu as dans la tête, dans la tête.
Partage tes listes. Si possible, séparer les choses à faire.
Parce que j’ai réalisé que nos chums, nos conjoints n’ont AUCUNE IDÉE de tout ce qui se trouve dans nos têtes. On est vraiment des superwomans.
Crédit : Kelly Sikkema
Planifie une sortie avec une amie pour VIDER TON SAC
Même si c’est la folie du temps des Fêtes, ce matin, j’ai bloqué deux heures dans mon calendrier pour aller prendre un café avec une amie. Nous avons pris notre café, ensuite nous sommes allées marcher un petit 3 km.
Te dire le bien que ça m’a fait.
J’ai vidé mon sac.
Elle a vidé son sac.
Nous sommes repartis le cœur beaucoup plus léger et le mental plus fort.
Planifie une réunion de famille
Je pense qu’on doit commencer à déléguer davantage et pour se faire, faut communiquer et discuter en famille.
Il faut être en mesure de discuter avec notre famille, de moins en prendre sur nos épaules.
Cela dit, il est important de se laisser aider et aussi accepter que les choses ne se feront pas de la façon dont on les fait. Ce n’est pas facile et personnellement, c’est mon plus grand défi.
À date, ce sont les solutions que j’ai trouvées pour m’aider.
En as-tu d’autres à me suggérer ?
À quelques jours du temps des Fêtes, je trouvais ça important d’aborder le sujet.
Et si tu lis ce texte à un autre moment dans l’année où tout va vite pour toi, j’espère que mes mots t’ont aidé un peu.
Si tu te retrouves dans ce que j’ai écrit, je me répète, mais tu n’es pas seule.
On va s’en sortir, il ne faut lâcher et si tu as besoin de vider ton sac, je suis là pour t’écouter.
Tu n’es pas seule.
Jaime xo
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