Pourquoi et comment tu peux arrêter le temps (et en gagner)
Mon plus récent séjour au Ritz Carlton à Montréal a prouvé le concept que je teste depuis quelques mois : il est possible d’arrêter le temps… et en gagner tout en élevant notre fréquence, notre énergie.
Un coup de circuit d’effets positifs qui nous aligne là où l’on doit aller, qui nous ramène vers notre mission, vers l’essentiel et nous rappelle l’importance de ralentir et d’être une priorité dans nos vies.
Retournons en arrière : les signes que j’ai eus
Dans les derniers mois, j’ai été témoin à plusieurs reprises de transformations, de réalisations et d’apprentissages quand je m’arrêtais, quand je pesais sur pause dans ma vie, le temps d’une matinée, d’un après-midi, d’un weekend.
Hawaii
Après une pause bien-être dans l’un des plus beaux spas à Hawaii, j’ai écrit 5 pages complètes de notes en lien avec toutes les réalisations que j’ai eues suite à un massage (où j’ai pleuré le ¾ du soin) et d’un après-midi détente.
J’avais pesé sur pause pendant 3 heures.
Paris
Un matin, je me suis levée ultra tôt et j’ai quitté tôt pour me rendre à Montmartre. J’avais envie de voir le lever du jour parisien et profiter de la merveilleuse vue.
Le matin, il y a très peu de gens à ce lieu emblématique de la ville.
Je me suis assise sur un banc, j’ai médité et j’ai écrit dans mon journal.
45 minutes de pur bonheur… c’est comme si j’avais été assise pendant 4 heures.
J’avais pesé sur pause pendant 45 minutes.
Routine du matin allongée
J’ai commencé à rallonger ma routine du matin afin de m’accorder encore plus de temps pour moi. Je dois avouer que je doutais de l’efficacité de cette pratique, surtout les journées où j’avais beaucoup de pain sur la planche mais oufffff, chaque fois que je me choisis, que je pèse pause et je m’accorde plus de temps, ma liste de choses à faire s’accomplit tellement plus rapidement.
Sortir de ma zone de confort et m’offrir un cadeau différent à ma fête
Depuis quelque temps, je voyais un trend où des femmes choisissaient de passer la veille de leur anniversaire avec une nuitée à l’hôtel, de type staycation.
Leurs partages, leurs publications m’interpellaient et je sentais dans mon fond intérieur que je devais moi aussi vivre ça.
Que j’avais besoin de me retrouver seule. Il y a tant de choses qui se passent dans ma vie – autant personnelle que professionnelle et l’idée de vivre ce passage d’une année à une autre seule, pour la première fois de ma vie ne me faisait pas peur.
J’avais aussi envie de le vivre dans un endroit où l’énergie est TOP.
Où les détails sont pris en compte.
Où j’allais me sentir comme une princesse.
Mon séjour au Ritz Carlton à Montréal fut exactement ce que j’avais imaginé
Et ohhhh comme je me suis sentie comme une princesse.
Chandelier au plafond.
Belle chaise (faite pour une reine!)
Un lit douillet, enveloppant et si confortable
Une salle de bain top
Des plafonds hauts… je pouvais respirer dans ma chambre
C’était exactement ce que j’avais imaginé dans ma tête pour ma soirée de fille.
Quand je suis arrivée à l’hôtel vers 16 h, je dois admettre que j’étais un brin stressée – je voulais peser sur pause mais je voulais aussi faire des trucs.
J’ai choisi d’avoir la foi, de peser sur pause et de tout simplement vivre le moment.
De prendre soin de moi, de mes besoins du moment.
Arrivée à 16 h et repartie à midi le lendemain.
J’ai pesé sur pause pendant 18 heures et ce fut extraordinaire.
Non seulement j’ai pris soin de moi mais j’ai eu une tonne de AHA moments.
J’ai même eu le temps de savourer un délicieux déjeuner à la chambre, d’aller me baigner au lever du soleil, d’enregistrer un balado et de faire une séance de journaling.
Mais quelle façon extraordinaire pour débuter cette nouvelle année dans ma vie.
Quel cadeau. Merci Ritz Carlton pour l’accueil et pour votre aide à tester mon concept.
Encore une fois, en pesant sur pause, j’ai arrêté le temps et j’ai l’impression d’avoir été à l’hôtel pendant plusieurs jours.
Pourquoi tu dois arrêter le temps
Je crois sincèrement que c’est l’une des façons les plus efficaces pour grandir, cheminer, se retrouver.
Si tu te sens dans ton corps, dans ton être que tu es prête pour plus.
Tu sens que tu t’es négligée dans les dernières années.
Tu ne te sens pas 100 % alignée dans ta vie.
Tu sens que quelque chose cloche.
Tu manques d’énergie.
Si tu as te retrouves dans l’un de ces énoncés, tu dois arrêter le temps
Fermer l’auto-pilote. Te choisir.
Comment tu peux l’arrêter
En créant des opportunités pour prendre soin de toi.
Où tu vis dans ton cœur et non dans ta tête.
Des moments où tu prends soin de toi.
Dans ma vie, ça ressemble à ma routine matinale, les escapades que je m’organise pour moi, les formations où je suis présente avec mon cœur, le mentorat que je reçois, les moments de plaisir que j’ai dans ma vie et plus encore.
Tu es la clé de changement.
Que vas-tu tu faire pour arrêter le temps ?
Pour prendre soin de toi ?
Pour peser sur pause ?
Avertissement…
La minute que tu vas commencer à le faire, à voir les bienfaits, à voir les changements positifs dans ta vie, je t’avertis, tu ne voudrais plus arrêter.
Mais quel cadeau incroyable à se faire !
Oh et si tu veux que je marche à tes côtés, je suis là.
Que ce soit avec mon accompagnement 1 X 1 ou Essence – la retraite que j’organise en collaboration avec Caroline Elie qui aura lieu le 22 mars prochain, je suis là pour toi.
You’ve got this. I got this. We’ve got this !
À bientôt,
Jaime
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