Connaissez-vous le sel d’Epsom? Semble que ce soit un must à avoir à la maison.

Jessica nous partage de nombreuses raisons pour intégrer le matcha à notre routine, que ce soit en breuvage ou dans des soins corporels.

Jaime vous offre une petite mise à jour en ce qui concerne sa quête de se prioriser davantage au quotidien.

Myostimulation, biofeedback, pessaires, boules chinoises: quel outil choisir pour aider notre périnée?

Tel que promis, Jaime nous donne des nouvelles à la suite de l’arrivée de la COVID chez elle.

Les blessures qui datent de notre jeunesse peuvent nous affecter bien plus qu’on pourrait le croire 20-30 ou 40 ans plus tard.

Jessica nous explique quels sont les bienfaits du massage et nous partage une routine de massage du visage qui décongestionne. Pratique à cette période de l’année!

Ma liste de précautions et quelques conseils d’amie afin de bien naviguer le temps des Fêtes quand les allergies alimentaires font partie de votre quotidien.

Notre physio pelvienne nous partage quelques conseils pour minimiser les impacts sur nos organes pelviens durant les festivités de Noël où parfois, on abuse un peu des bonnes choses!

Jessica nous explique comment traverser l’automne en toute douceur grâce à la massothérapie.

Envie surprenante? Sentiment d'urgence? Notre physio pas gênée vous donne des astuces afin de reprendre le contrôle de votre vessie.

Jessica nous donne 6 bonnes raisons de s’étirer… et peut-être même plus!

Jessica nous donne quelques trucs pour changer nos mauvaises habitudes et mieux prendre soin de nous au quotidien.

Mélissa nous partage des outils pour apprendre, un jour à la fois, à nous aimer un peu plus chaque jour.

Elyse nous parle de ce qui l’a incitée à commencer à s’entraîner à la maison, simplement, et de comment elle y a pris goût finalement.

Mélissa nous partage deux conseils franchement pertinents afin d’apprendre à apprécier notre corps.

On l’attend toujours impatiemment ce soleil estival. Jessica nous parle de ses nombreux bienfaits… et de ce dont on doit se méfier.

Parce que l’essentiel est de bouger, de faire de l’activité physique, peu importe la manière. Jessica nous parle des bienfaits de la marche.

Mélanie, physio pelvienne, nous présente 3 choses à observer pour mieux connaitre et apprivoiser notre ventre qui change avec les grossesses et le temps qui passe.

Douleur à la mâchoire? Jessica nous donne des pistes sur ce qui peut être la cause. Intéressant et surprenant!