Vous arrive-t-il d’être trop dure avec vous? Jessica nous partage 6 trucs pour devenir un peu plus douce envers soi-même.

Jessica nous partage ses trucs pour réussir à se lever plus tôt pour profiter d’un petit moment pour soi avant le réveil de la maisonnée.

De belles idées pour réussir à prendre du temps pour soi, que ce soit en quelques secondes ou en quelques minutes.

Je suis bien heureuse de lancer cette nouveauté, assez unique en son genre (à ce jour) au Québec : Club J. Un abonnement VIP pour les femmes et un balado GRATUIT.

On jase là. As-tu déjà dansé dans la douche, vraiment dansé ?  Je me suis prêtée au jeu et je te raconte le tout.

Tu veux prendre du temps pour toi ? Miser sur ton bien-être ? Viens bouger, danser et t’amuser avec nous !
Bonus : cadeau et l’inscription ! :-)

Tellement de choix s’offrent à nous côté séries, et ce, peu importe la plateforme d’écoute que nous avons à la maison. Voici une liste de nos séries télé préférées !

Jessica nous partage 10 habitudes qu’elle a mises de côté pour simplifier sa vie.

Au cas où vous ne l’auriez pas vu passer, la 2e saison du balado (podcast) que je fais avec Manon Lapierre (La Petite Bette) est lancée.

Jessica nous partage quelques trucs pour intégrer une routine adaptée à notre quotidien, avec tous les bienfaits que ça apporte.

Et si on prenait du temps ce mois-ci pour faire le point et prendre soin de nous dans plusieurs sphères de notre vie? Imaginez les bienfaits. Pour nous, notre famille et nos proches.

Voici quelques recommandations côté lecture, cinéma, sorties et télévision. Mes petits coups de cœur du moment! 

Jessica nous propose de repenser notre routine pour vivre cette rentrée de la plus belle des façons.

Elyse nous partage ses suggestions de nouveautés à visionner pour décrocher durant la relâche.

Emilie a découvert une nouvelle passion pour le moins apaisante cet été.

Elyse nous présente ce qu’il y a de meilleur à dévorer sur Netflix.

Jaime propose cinq séries Netflix pour un peu de Me Time bien mérité !

Emma nous présente 5 films romantiques… Juste à temps pour la Saint-Valentin!

Des pyjamas, une doudou, une boisson chaude + Netflix = une combinaison parfaite pour du #MeTime cocooning

Stéphanie attend impatiemment la rentrée télé. Elle nous partage ses émissions préférées et les nouveautés qu’elle a hâte de découvrir.